怎样预防癫痫发作

怎样预防癫痫发作，癫痫又称作为羊癫疯，是一种极其可怕的疾病，其病发缘由有遗传因素，脑部疾病等，它的危害有生命危害，精神危害还有认知障碍等，那末这种可怕的疾病要怎样预防它发作呢，现在我们就来说1说。

预防癫痫要特别强调遗传咨询的重要性.

癫痫患者要注意结婚生育问题,在择偶时,应详细询问对方的家族史.了解其双亲,同胞和近亲中是不是有癫痫发作及其发作的特点,是不是有高热惊厥史，对其同胞，后代和其他亲属可能的发病率进行粗略估计。应避免与有癫痫家族史的结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。癫痫患者的配偶在婚前要检查脑电地形图，若脑电地形图有癫痫波者应避免结婚。避免癫痫患儿的出生，提高人口素质

进行详细地产前诊断和新生儿期筛查，对一些能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，或患某种遗传性疾病伴发癫痫的胎儿，可以决定终止妊娠的必要性，这样就可以减少这类癫痫的产生。对于继发性癫痫应预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染，营养缺少及各系统疾病，使胎儿少受不良影响。

出身时应避免胎儿缺氧，窒息，产伤等，预防出生时脑伤引起的癫痫

积极预防及治疗引发癫痫的疾病，如颅内感染，脑外伤，高热惊厥。

消除癫痫发作的诱因，给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动，精神紧张，过度劳累，特殊的理化刺激等

对癫痫患儿要抓紧时机做出诊断，确定临床类型，尽早医治，损伤越小，复发越小，预后越好。要正确合理用药，即使调剂剂量，注意个体医治，疗程要长，停药过程要慢，坚持规律服药，必要时对所有药物进行疗效评估和血浓度监测。切忌乱投药，不规则用药

足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不容易消化的食品和辛辣刺激的食物。

保持肠胃通畅

如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤勺橄榄油润滑疏通肠胃。

勿劳累

适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽可能避免情绪紧张及压力。

辨认选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这类先兆时你可以及时地躺倒以避免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

禁用某些药物：如奎诺酮类抗生素(环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。